Nieuws
Gratis valpreventietraining
010-FYSIO, Sportfondsen en SOL bieden vanaf vrijdag 5 september in het Van Maanenbad een gratis valpreventietraining 65+aan!
De training bestaat uit 8 gezellige en leerzame bijeenkomsten.
Informatie over de training
Wist je dat in Nederland iedere 4 minuten een 65-plusser valt? Een val kan je leven in één klap veranderen. Soms maakt het je ineens “ouder” dan je je voelt. Met meer bewegen en handige tips blijf je langer sterk, zeker en zelfstandig.
Hoe gaat het in zijn werk?
We beginnen elke bijeenkomst met een halfuurtje lekker bewegen. Ook als je nooit aan sport hebt gedaan of er niet van houdt, kan je gewoon meedoen. Gebruik je een stok of rollator?Geen probleem! De oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. De trainingen worden gegeven door een fysiotherapeut van FYSIO-010.
Daarna volgt een half uur theorie met praktische onderwerpen, zoals: voeten & schoenen, zicht & gehoor, voeding & beweging, etc.
Samen werken we stap voor stap aan minder vallen!
Aanmelden:
Data:
- vrijdag 5 - 12 - 19 - 26 september,
- vrijdag 3 - 10 - 17 oktober,
- vrijdag 14 november
Tijd: van 10:00 - 11:00 uur
Locatie: Van Maanenbad, van Maanenstraat 8, Rotterdam Noord.
Als je je aanmeldt dan is dit voor 8 bijeenkomsten.
Aanmelden kan via de e-mail of telefonisch (06-42855448). Kan je niet op vrijdag, informeer naar de andere locaties en data in Rotterdam Noord.
Meer informatie: www.solnetwerk.nl
Blijf sterk en in balans! Doe met ons mee!